◎特別付録：生理周期別 ホルモンバランスに効く！
　「ヨガBOOK」

●体のたるみ、気になりませんか
・たるみがくびれに変わる！即効引き締めストレッチ
・たった5回でOK「本当に効く腹筋」はコレ！
・背中の「Ｓ字」をキープする！体をたるませない生活習慣
・体のたるみを引き締める食べ方
・下着を替えれば体形も変わる　最新下着でたるみをカバー！

●女の見た目年齢を決めるのは髪！
白髪・薄毛・パサつきはここまで改善できる！

●元気な肌をつくる新・スキンケア
自律神経を整えて美肌になる　

●コンシーラーを上手に使おう
シミ・クマ・ニキビ解消メイク

●原因は意外なところにあった
頭痛を防ぐポイント、教えます！

●蒸れ、におい、イライラ……
夏の生理トラブルはアロマにおまかせ！

●美脚女医・中村格子先生直伝！
夏のむくみ脚★セルフケア

●夏バテしない！太らない！
鶏胸肉のレシピ

●野菜不足が気になる人は注目！
機能性野菜って何？

●おなかが張る、便秘、下痢は黄色信号！
老化を防ぐなら、まずは「腸活」

【連載】
・本当によくわかる 女性の不調Z　子宮がん
・インタビュー 悩んで、笑って、いまの私
　＜最終回＞プロスケーター　鈴木明子さん
・漫画で知る心の病気　社交不安障害　　ほか