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近頃何かと話題の良質のオイルですが、 今オススメしたいのはアボカドオイル！ 特筆すべきは、 老化を防止するといわれるビタミンＥや、 コレステロール値を下げる不飽和脂肪酸が たっぷり含まれているということ。 色は濃厚なグリーンで、香りやくせはほとんどありません。 また、 アボカドオイルは熱に強く 酸化しにくいのが特徴です。 ２５０度までは耐えられるというパワフルなオイルなのです。 なので、炒め物や揚げ物にも使えて便利！ サラダやあえ物はもちろん、スープの仕上げにたら～と入れると、 ほどよいコクがプラスされます。 先日ニュージーランドの会社が出しているオイルをいただいたのですが、 ほんとにおいしくて、リピート間違いなしって感じです！ http://fusionlife.co.jp/products/avocadooil.html ちなみに、こちらの代理店の方のおすすめは、生のアボカドにあえてアボカドオイルをかける方法。 実に濃厚でジューシーな贅沢な味わいが楽しめます。 夏はこれから！　良質のオイルを効果的にとって暑さをのりきってくださいね。

オレンジページムック『からだの本』は、年４回発行（３，６，９，１２月）の健康情報誌。女性のからだのことを一番考えた雑誌をめざして、「元気になる！きれいになる！」情報のリサーチ＆体験を繰り返し、今日も編集中……。 「からだの本」編集部 karadanohon   @karadanohon からのツイート     体のしくみや健康にまつわる、素朴な疑問をお寄せください。住所・氏名・年齢・電話番号もあわせてご記入ください。また、ご記入いただきました個人情報は、外部に流出させないことをお約束いたします。採用させていただいたかたには、オリジナルトートバッグをさしあげます。