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『からだの本vol.15』は「タニタ式筋トレダイエット」と「伊達式燃え食べダイエット」の最強ダイエット特集！ この二つの合わせ技で、なんと試した読者モニターが全員やせました！ つまり、成功率は驚異の100％！ 今回は、産後太りで子育てに忙しいなか取り組んで、みごと下腹ー8.6cmの減量に成功した読者モニター・T.Sさんのケースをご紹介します。 |
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T.Sさんは笑顔がすてきな二児のママ。でも……「写真を撮るときは、いつも子どもを前に立たせて、自分の体型を隠してるんです。産後、どんどん太ってしまって……」と語ってくれました。たしかに、サイズ計測、体重測定をしてみると、見た目以上の数値。「○○ちゃんのママってきれい！って言われたいからがんばります」。気合は充分です。 |
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| 子育てで忙しいT.Sさん。でも、サボらず毎日、夕食後にタニタ式筋トレを続けました。ときには子どもに協力してもらうことも。初めの１カ月は効果があまり表れず落ち込んだものの、ある日、ぶよぶよだった二の腕に筋肉がついているのを発見！ そこからは楽しくなっていったそう。「体型が変わっただけじゃなく、疲れにくくなったんです。今では日課で、やらないと落ち着かないほど」（T.Sさん） |
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まずは自分の食べたものを記録し、伊達友美先生のチェックを受けました。「T.Sさんはパンやパスタが多いわね。これだと代謝が悪くなってしまいます」これは先生に指摘されるまで、気づかずにいた食習慣。「先生にはお肉やご飯を食べるよう指導されました。最初は太らないか心配でしたが、続けるうち、体重が減っていったんです！」（T.Sさん）。脂肪を燃やすには、「栄養のあるものをきちんと食べる」というのが「燃え食べ」の理論なんです。さて、その結果は……？ |
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| オレンジページムック『からだの本』は、年４回発行（３，６，９，１２月）の健康情報誌。女性のからだのことを一番考えた雑誌をめざして、「元気になる！きれいになる！」情報のリサーチ＆体験を繰り返し、今日も編集中……。 |
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