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『からだの本vol.15』は「タニタ式筋トレダイエット」と「伊達式燃え食べダイエット」の最強ダイエット特集！　この二つの合わせ技で、なんと試した読者モニターが全員やせました！ つまり、成功率は驚異の100％！　今回は、ストレス食いで太ってしまい、一念発起して応募。みごと5.4kgの減量に成功した読者モニター・Ｔさんのケースをご紹介します。 5月のある日、『からだの本』編集部で行われた読者モニターの面接。「これまでどんなダイエットも三日坊主だったけど、今度こそがんばって、きれいになりたいんです！」と意気込みを語ってくれたＴさん。さっそく、サイズ計測、体重測定を行いました。向き合った自分の体の現実に、ダイエットへの意気込みが高まります。 Ｔさんは仕事の時間が不規則。そのため、食事もいつとれるかわからないので、とるときはついつい多めにとっていました。また、疲れやストレスを感じると甘いものをどか食い。これではやせるわけがありません。「伊達式燃え食べ」では、毎日の食事を細かく記録して伊達先生に見てもらいました。そして、先生の指導どおり食べていたら、「不思議と甘いものが欲しくなくなったんです！」（Ｔさん）。自分の体に合った、適正な食欲が身につく、それが伊達式のすごいところ！   もともと運動オンチなＴさん。最初にタニタ式筋トレの指導を受けたときには、「いたいいたいいたいっ！」「できなーい！」を連発。あまりにも体が硬くって、先生も「これじゃあふだんも動きづらいでしょう」と心配するほど。 それが３週間後、再度動きのチェックに登場したＴさんにみんなびっくり！　家でしっかり毎日「タニタ式筋トレ」を続けたおかげか、体がやわらかく動きもぐっとスムーズに。「肩こりもすごくラクになったんですよ」（Ｔさん）。

オレンジページムック『からだの本』は、年４回発行（３，６，９，１２月）の健康情報誌。女性のからだのことを一番考えた雑誌をめざして、「元気になる！きれいになる！」情報のリサーチ＆体験を繰り返し、今日も編集中……。 「からだの本」編集部 karadanohon   @karadanohon からのツイート     体のしくみや健康にまつわる、素朴な疑問をお寄せください。住所・氏名・年齢・電話番号もあわせてご記入ください。また、ご記入いただきました個人情報は、外部に流出させないことをお約束いたします。採用させていただいたかたには、オリジナルトートバッグをさしあげます。