主食

酸辣湯麺

0(0件)

更新日 2025/6/19

酸辣湯麺
撮影 対馬一次

0(0件)

更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 費用目安

    約430円

  • カロリー

    459kcal

  • 塩分

    3.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

佐藤幸男

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • そうめん
      3束1束50g相当
    • 鶏胸肉(大)
      1枚大1枚約250g相当
    • トマト
      1個1個約150g相当
    • きゅうり
      1/2本
    • 溶き卵
      1個分
    • レモン汁
      1個分1個分大さじ2~3相当
    • 鶏ガラスープの素(顆粒)
      小さじ1/2
    • ねぎの青い部分
      1本分
    • しょうがの皮
      少々
    • あれば香菜
      少々
    • 小さじ1
    • 大さじ1
    • こしょう
      少々
    • ラー油

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      鍋に湯を沸かし、鶏肉を入れて色が変わったらすぐ取り出し、洗う。湯を捨て、同じ鍋に湯4カップを沸かし、ねぎ、しょうが、鶏肉を入れて弱火にし、2~3分ゆでる。火を止めてふたをし、そのまま15分おいて余熱で火を通す。鶏肉をボールに移し、ゆで汁をひたひたになるまで注いでさます(残りのゆで汁はとっておく)。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      トマトはへたを取り、湯むきをして8等分のくし形に切る。きゅうりは薄い輪切りにする。鶏肉はゆで汁から取り出し、約1/2量を手で細かく裂く(残りはサラダや、あえものなどに使う)。鶏のゆで汁3と1/2~4カップを鍋に入れ、中火にかけて煮立てる。塩約小さじ1、酒大さじ1、こしょう少々を加えて味をととのえ、たりなければスープの素を加える。トマトを入れてさっと煮て、スープを絶えず混ぜながら溶き卵を少しずつ流し入れる。すぐに火を止めてそのまま少しおき、最後にレモン汁を加える。

    3. 3

      別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを袋の表示どおりにゆでる。ゆで汁をきって器に盛り、2のスープを注ぐ。きゅうりを散らして、鶏肉をのせ、あれば香菜の葉先を摘んで飾る。ラー油を好みの量かける。

    初出 Cooking 2008年6/2売号

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          料理のきほん

          鶏むね肉を使ったレシピ

          そうめんのレシピ

          レシピを作った人

          佐藤幸男

            人気レシピランキング

              今日の献立

              主食

              焼き帆立てと長いもの土鍋ご飯

                汁物

                かぶとごぼうのボリューム豚汁

                • 520kcal
                副菜

                きゅうりとわかめの酢のもの

                • 21kcal

                オレンジページ 1/17号

                NEW

                2025年12月27日発売
                (一部地域を除く)

                ★じんわりしみるおいしさ!薬膳ごはん。最新腸活ニュースも。★

                【特集内容】
                ◇ワタナベマキさんに教わる 疲れた胃を癒やしたい。じんわりやさしい、薬膳ごはん
                ◇〈腸活ドクター〉が解説します! 最新腸活ニュース

                材料を見る