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主菜

卵の帆立てあんかけ

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更新日 2025/6/5

撮影 対馬一次

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更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約80円

  • カロリー

    216kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

梅村由美子

      クックモード

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      材料

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      2人分
      • 帆立て貝柱缶詰(70g入り)
        1
      • 4
      • A

        • だし汁
          1/2カップ
        • しょうゆ
          小さじ1/2
        • 少々
      • 少々
      • こしょう
        少々
      • サラダ油
        小さじ2
      • 片栗粉
        小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        ボールに卵を溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加える。フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、卵液を加えて木べらで大きく混ぜ、ふんわりとしたら器に盛る。

      2. 2

        同じフライパンに帆立てを缶汁ごと入れてAを加え、中火にかける。煮立ったら片栗粉小さじ1を水小さじ2で溶いて加え、とろみをつけて、卵にかける。

      初出 Cooking 2006年9/2号

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                  主食

                  新しょうがと油揚げの炊き込みご飯

                    副菜

                    きゅうりと豚しゃぶの明太マヨあえ

                    • 151kcal
                    汁物

                    なすとベーコンのみそ汁

                    • 10分
                    • 65kcal

                    オレンジページ 7/17号

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