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主菜

豆腐と豚肉のキムチ煮

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更新日 2025/6/19

撮影 川浦堅至

キムチの辛みと酸味をきかせた一品。手軽においしく作れるので、レパートリーに加えてみては。

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更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約230円

  • カロリー

    244kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

検見﨑 聡美

料理家

      料理研究家、管理栄養士。赤堀栄養専門学校卒業後、故・滝沢真理に師事し、アシスタントを務める。独立後はテレビや雑誌、書籍を中心に活躍。作りやすくておいしいのはもちろん、栄養面も考えられたレシピが得意。雑誌・書籍を中心に活躍中。

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      材料

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      2人分
      • 絹ごし豆腐
        1
      • 豚もも薄切り肉
        100g
      • 白菜キムチ
        100g
      • ごま油
        大さじ1
      • 大さじ1
      • しょうゆ
        小さじ1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 20
      1. 1

        豆腐は手で大きくちぎり、ボールで受けたざるにのせて20分ほどおく。豚肉は長さ4cmに切り、キムチは長さ2cmに切る。

      2. 2

        中華鍋に、ごま油大さじ1(大さじ2)を中火で熱し、豚肉を入れて炒める。豚肉の色が変わったら、豆腐、キムチを加えて炒め合わせる。

      3. 3

        全体に油が回ったら、酒大さじ1(大さじ2)、しょうゆ小さじ1/2(小さじ1)、湯1/2カップ(3/4カップ)を入れて強火にする。煮立ったら中火にしてアクを取り除き、15分ほど煮る。

      レシピ掲載日 2000.6.17

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            検見﨑 聡美

            料理家

                料理研究家、管理栄養士。赤堀栄養専門学校卒業後、故・滝沢真理に師事し、アシスタントを務める。独立後はテレビや雑誌、書籍を中心に活躍。作りやすくておいしいのはもちろん、栄養面も考えられたレシピが得意。雑誌・書籍を中心に活躍中。

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                  今日の献立

                  主食

                  ガパオライス

                  • 770kcal
                  副菜

                  キャベツとえびの生春巻き

                  • 141kcal
                  汁物

                  にらと春雨のスープ

                  • 52kcal

                  オレンジページ 7/17号

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