主食あさり納豆のスパゲティ0(0件)更新日 2024/4/3#主食#洋食#和風パスタ#通年#卵#納豆#あさり撮影 尾田学風味満点のあさりソースに納豆を合わせた変わりボンゴレ。これはもうやみつきになるおいしさです。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約300円カロリー683kcal塩分2.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人丸山雅史「壁の穴」クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋スパゲティ200gあさりのむき身120gにんにく1かけ納豆1パック卵1個昆布茶少々サラダ油塩こしょうしょうゆ練り辛子安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1大きめの鍋にスパゲティをゆでる湯を沸かしはじめる。あさりはさっと洗い、ざるに上げて水けをきる。にんにくは粗みじんに切る。2小鍋にサラダ油大さじ3、あさり、にんにくと水大さじ2～3を入れて強火をかける。煮立ったら弱火にし、アクを取り除いてしょうゆ、昆布茶、塩、こしょう各少々をふり、4～5分煮る。湯が沸いたらスパゲティを入れ、ゆではじめる。3ボールに卵を割り入れて、納豆としょうゆ小さじ1、練り辛子少々を加え、ふんわりとするまでスプーンで勢いよくかき混ぜる。スパゲティがゆで上がったら、ざるに上げて水けをきり、器に1/2量ずつ盛って、2のあさりと納豆を等分にかける。 （1人分683kcal、塩分2.5g）レシピ掲載日 1998.3.2＼ オレペAIが選んだ ／「あさり納豆のスパゲティ」のおすすめ献立主食あさり納豆のスパゲティ683kcal副菜かぶの水キムチ風53kcal汁物じゃがいもとキャベツのみそ汁72kcal主食あさり納豆のスパゲティ683kcal副菜グラスブーケサラダ97kcal汁物中華風コーンスープ98kcal主食あさり納豆のスパゲティ683kcal副菜クリームチーズのみそ漬け74kcal副菜グリルドコーン213kcal主食あさり納豆のスパゲティ683kcal副菜漬けものポテサラ180kcal新着レシピ0にんじんのしらすオイル58kcal約170円0小田 真規子（スタジオナッツ）ゆかりひじき54kcal約30円0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜1PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜5PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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