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主菜

豚ひき肉とねぎのさつま揚げ風

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更新日 2024/4/3

撮影 大井一範

豚ひき肉にねぎとしょうがをたっぷり混ぜ込んで、風味のよいだんごに。カリッと香ばしい揚げたてをどうぞ。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約220円

  • カロリー

    278kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      4人分
      • たね

        • 豚ひき肉
          400g
        • ねぎ
          1
        • しょうが
          1かけ
        • 1
        • 白いりごま
          大さじ3
        • 大さじ2
        • しょうゆ
          大さじ2
        • 片栗粉
          大さじ2
        • 小さじ1/2
        • こしょう
          少々
      • レモンのくし形切り
        1個分
      • 揚げ油

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        ねぎは縦4等分になるように切り込みを入れて端からみじん切りにする。しょうがは皮をむいてすりおろす。ボールにたねの材料を入れ、粘りけが出るまで手でよく混ぜ合わせる。
      2. 2
        たねは12等分にし、手に水をつけながら薄い小判形にまとめる。
      3. 3
        揚げ油を中温(170~175℃。たねを少し落とすと、鍋底まで沈んですぐに浮き上がる程度)に熱し、たねを入れてときどき返しながら約3分、色よくカリッと揚げる。器に盛り、レモンを添える。 (1人分278kcal、塩分2.1g)

      レシピ掲載日 1997.5.2

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            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                  • 30kcal

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