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ほうれん草と帆立て貝のマヨネーズグラタン

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ほうれん草と帆立て貝のマヨネーズグラタン
  • 熱量 382kcal(1人分)

帆立てに合うのはマイルドな酸味。マヨネーズとチーズをのせてオーブンで焼き上げます。

料理:

材料 (4人分・4皿分)

  • ほうれん草 2わ(600g)
  • 帆立て貝(小) 16個
  • マヨネーズ 2/3カップ
  • ピザ用チーズ 60~100g
  •  大さじ1
  • だし汁 適宜
  • しょうゆ 適宜
  • バター 適宜
  •  少々

作り方

ほうれん草は塩を入れた熱湯でゆでて水にとる。水けを絞り、長さ2cmに切って、だし汁、しょうゆを合わせたものに5~10分漬け、汁けを絞る。
帆立て貝は酒をふりかけておく。
耐熱皿にバター少々を塗り、ほうれん草の1/4量を広げる。帆立て貝4個を並べ、マヨネーズの1/4量をかけてチーズの1/4量を散らす。他の3皿も同様にする。
オーブントースターで8~10分焼く。
(1人分382kcal)

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