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本の詳細

ひとり暮らしのカンタンごはん

2002年2月16日発売(一部地域を除く)

価格:¥ 700(税込)

ISBN:9784873031798

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内容

■part1 一品で栄養もボリュームも満点!ワンディッシュメニュー
 ・豚肉のしょうが焼きのっけご飯
 ・揚げだらのアジアンご飯 ほか

■part2 市販のお惣菜、コンビニ食品フル活用。とにかくラクチンメニュー
 ・鶏肉のから揚げのマヨがらめスパゲッティ
 ・さんまのかば焼きとキャベツの煮もの ほか

■part3 材料をザクザク切ったら、スタンバイOK。フライパンひとつでメインおかず
 ・薄切り肉の重ねとんカツ・にんじんサラダ
 ・豆腐ステーキ にんにくツナソース・ピーマンのごまあえ

■part4 気取らず、楽しく、おいしく。みんなでごはん
 ・ひと鍋クイックカレーパーティ
  ―ひき肉となすのカレー、コーンとブロッコリーのサラダ
 ・ガーリックチキン+パスタパーティー
  ―ガーリックチキン、きゅうりとトマトのサラダ、ツナとゆで卵の塩味パスタ ほか

■part5 チン!するだけでいつでも楽しめる。作りおきおかず
 ・牛肉ときのこのカレー・目玉焼きのっけドリア
 ・ミネストローネ・リゾット風おじや ほか

●ひとり暮らしの電子レンジ活用術
●ひとり暮らしの冷凍術
●そろえておきたい器カタログⅠ~Ⅲ

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