蒸し暑さが続きますねー。
夏バテしがちなこの時期におすすめの食べ物を
『からだの本』の最新号（vol.18）よりご紹介♪
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それは「すっぱい味」の、 |
これらに共通して含まれる「クエン酸」には、
エネルギー代謝の活性化や食欲増進などの効果があり、
疲労回復におすすめなのです。
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ちなみに私は
「みょうがの酢漬け」を
この夏何度か食べています。
そのおかげか、夏バテ・夏風邪ナシで
過ごせていますよー |
梅干しをそのまま食べたり、レモンや酢をふりかけるのでもいいのですが、
誌面では、手軽でおいしいレシピを色々ご紹介しています。
疲労感に即効性のある「すっぱドリンク」もおすすめです♪
ぜひ試してみてくださいね～☆
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