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発売中の「からだの本」vol.14では、
「女は夏に老ける。」とのタイトルで、アンチエイジングケアを大特集♪
そう、夏の老化を食い止める心強い見方になってくれるのが
ビタミンCなのです。
ビタミンCといえば、
キウイやいちご、オレンジなどの
フルーツにはもちろん、
ブロッコリーなどの緑の濃い野菜、赤パプリカ、
そしてじゃがいもなどにも豊富！ |
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さて。ビタミンCを豊富に含むこうした食品をしっかりとることが大切なのはもちろんですが、
「ビタミンCの働きをサポートしてくれる成分」も組み合わせるのが、
より賢いとり方！
詳しくは誌面で紹介していますが、
ビタミンCの働きをサポートしてくれる成分とは…
ビタミンE＆グルタチオン（←アミノ酸の一種です）
そしてビタミンC＆E＆グルタチオンをすべて含む
おすすめ優秀食品があるんです！！
それは…
積極的に美味しく食べて、
夏の老化を防いでくださいねー |
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