からだの本news


「女は夏に老ける。」誰もが衝撃を受けるこの見出し！編集部では、あらゆる対策を探るべく、さまざまな方面へ取材に向かいました。私が担当したのは、食。そこでお話を伺ったのは、ダイエットでおなじみの“伊達友美先生”!! ナント、伊達先生はダイエットのカリスマでありながら、アンチエイジングにも力を入れてらっしゃるんです☆☆☆☆☆ 取材のなかで、一番衝撃を受けたのが、夏のたんぱく質不足が秋口の抜け毛、体重の増加を招くという説！夏の紫外線で髪の毛が傷んだり、食欲の秋で体重が増加することは知っていたけど、原因は他にもあったということを知ったときのダメージは大きかった……。ほかにも、紫外線を浴びると、肌だけでなく、体の中まで酸化するという話など。老けないためには、紫外線をガードするのはもちろん、食べることで防げることがたくさんあるんです。
		編集部イチオシレシピでも、おすすめのもを紹介しているので、ぜひ試してみてください！追々、他のレシピも公開する予定なので、お見逃しなく～。