チゲ風みそ汁

キムチポテサラ

• 10分
• 81kcal
• 70円

さばとなすのキムチ炒め

• 15分
• 357kcal
• 360円

おからチゲ

• 250kcal
• 240円

豆腐入りキムチ餃子

• 307kcal
• 90円

モクサル（豚肩ロース肉の焼き肉）とねぎサラダ

• 340kcal
• 80円

鶏むね肉のキムチチーズロール

• 15分
• 269kcal
• 290円

鶏むねとエリンギのキムチ炒め

• 171kcal
• 230円

きのこのキムチチーズチヂミ

• 104kcal
• 50円

豆腐の甘辛焼き肉風

• 285kcal
• 140円

ピリ辛豚しゃぶキムチ

• 404kcal
• 510円

ブロッコリーのカリカリチヂミ

• 403kcal
• 約350円

【ラップみそ漬け】豚のみそ漬け焼き

• 394kcal
• 約700円

基本の【ラップみそ漬け】（豚ロース）

• 約340円

ブロッコリーときのこの豆乳スープ

• 170kcal
• 約220円

焼きれんこんと水菜のサラダ

• 167kcal
• 約210円

なすと豚バラの甘みそ炒め

• 703kcal
• 約490円

ごぼうときゅうりの辛子マヨサラダ

• 15分
• 174kcal
• 約140円

にんじんのごまマヨあえ

• 10分
• 154kcal
• 約260円

とんテキ

• 15分
• 584kcal
• 約400円

基本の焦がしペペロンチーノ

• 501kcal
• 約180円

いちごジャムのレンジ蒸しパン

• 225kcal

バインミー

• 466kcal

ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き

真っ赤野菜の浅漬け

鶏胸肉のカリカリスティックフライ

• 395kcal

豚にらもやしの黄金焼きうどん

グラスブーケサラダ

• 97kcal

セージのラップソーセージ

• 356kcal

黄金風味のチーズタッカルビ風

スティックチキンカツ

• 359kcal