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主菜

きのこづくしのパン粉焼き

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更新日 2025/6/5

撮影 野口健志

きのこ3種と鶏肉を組み合わせてボリュームアップ。 ガーリックパン粉の風味が食欲をそそります。

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更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約300円

  • カロリー

    270kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

重信 初江

料理家

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料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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材料

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4人分
  • 生しいたけ
    8
  • エリンギ
    1パック2~3本
  • まいたけ
    1パック
  • 鶏もも肉(大)
    1
  • ガーリックパン粉

    • にんにくのみじん切り
      1かけ分
    • パセリのみじん切り
      1/4カップ
    • パン粉
      1/2カップ
    • オリーブオイル
      大さじ3
    • 小さじ2/3
    • こしょう
      少々
  • オリーブオイル
    大さじ1/2
  • 少々
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

下準備

しいたけは石づきを切り、軸に切り目を入れて半分に裂く。エリンギ、まいたけはあれば石づきを切り、エリンギは縦に薄切りに、まいたけは大きめに裂く。

Tip 1
Tip 1

調理

  1. 1

    鶏肉は一口大のそぎ切りにし、塩、こしょう各少々をふる。ボールにガーリックパン粉の材料を混ぜ合わせる。オーブンは180℃に温める。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を入れて強めの中火で熱し、鶏肉を約2分焼いてこんがりと焼き色をつける。耐熱皿にきのこと鶏肉を並べてガーリックパン粉を全体にかけ、180℃のオーブンで、表面に焼き色がつくまで15~18分焼く。

初出 オレンジページ 2005年2/2号

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          • 80kcal

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