副菜
グラスブーケサラダ
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更新日 2025/6/7
撮影 sono
野菜嫌いさんもつい手をのばしたくなる、花束みたいなサラダ。くるくる丸めたきゅうりやハムにドレッシングがよくなじみます。
更新日 2025/6/7
- 費用目安
-
- カロリー
97kcal
- 塩分
0.9g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- リーフレタスの葉3枚
- きゅうり適宜
- ハム2枚
- スナップえんどう2個
- ミニトマト（赤）1個
- ミニトマト（黄）1個
ドレッシング
- JOYL「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」大さじ1
- レモン汁小さじ2
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
リーフレタスは食べやすくちぎって水にさらし、水けをきる。きゅうりはピーラーで縦に長く薄切りにしたものを6枚作り、端からくるくると丸める（写真）。
スナップえんどうはさっとゆでて縦半分に割り、斜め半分に切る。ミニトマトは縦4等分に切る。
- 2
ハムは半分に切り、くるくると円すい状に丸める。ドレッシングの材料は合わせておく。
- 3
器に野菜とハムを彩りよく盛り、ドレッシングをかける。
☆このレシピは、2026年3月30日までの掲載となります。
レシピ掲載日 2025.3.7
