主菜

れんこんのはさみ揚げ

(件)

更新日 2025/11/5

撮影 澤木央子

シンプルな味つけのひき肉をはさむだけ。

(件)

更新日 2025/11/5

  • 普通

  • 30分

  • 費用目安

    約430円

  • カロリー

    353kcal

  • 塩分

    3.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • れんこん
    12cm12cm約200g相当
  • 豚ひき肉
    200g
  • 下味

    • 小さじ1/3
    • 小さじ1
  • しし唐辛子
    6
  • たれ

    • しょうゆ
      大さじ3
    • 大さじ1と1/2
    • みりん
      大さじ1と1/2
  • 片栗粉
    適量
  • 揚げ油
    適量

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    れんこんはよく洗い、皮つきのまま幅5~7mmの輪切りを20枚とり、10分ほど水にさらしてから水けをよく拭く。しし唐辛子は破裂しないよう、包丁でかるく切り目を入れる。

  2. 2

    ボールにひき肉、下味の材料を入れてしっかりと混ぜ合わせ、10等分にする。かるく丸めてれんこん10枚の中央に1個ずつ置く。

    調理 ステップ2
    調理 ステップ2
  3. 3

    残りのれんこんを1枚ずつのせて上からぎゅっと押しつける。バットにたれの材料を混ぜておく。

    調理 ステップ3
    Point
    れんこんにひき肉をはさむときには、れんこんの穴からはみ出すくらい押す。
    調理 ステップ3
  4. 4

    ライパンに揚げ油を高さ2cmほど入れて中温(※)に熱し、しし唐を色鮮やかにさっと揚げて取り出す。続けて、【2】のれんこんの表面に片栗粉を薄くまぶして油に入れて4分、返して2分、香ばしく揚げる。器に盛り、しし唐を添える。

    ※170~180℃。乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐに出る程度。

初出 オレンジページ 2024年10/2売号