主食

納豆3色丼

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 岡本真直

一見、普通の3色丼に見えて、じつは鶏そぼろに納豆が。うまみもボリュームもぐっとアップ!

(件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    551kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 納豆鶏そぼろ

    • 納豆
      2パック
    • 鶏ひき肉
      80g
    • しょうがのすりおろし
      1/2かけ分
    • 砂糖
      各1
    • しょうゆ
      各1
    • 各1
  • いり卵

    • 1
    • 砂糖
      各少々
    • 各少々
  • さやいんげん
    4
  • 温かいご飯 茶碗
    2杯分

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    小鍋にたっぷりの熱湯を沸かし、塩少々、いんげんを入れて3分ほどゆでる。水けをきり、へたを切って小口切りにする。
  2. 2
    フライパンにいり卵の材料を入れて溶きほぐし、中火にかける。菜箸4本で絶えず混ぜながら1~2分いり、取り出す。フライパンをさっと拭き、納豆鶏そぼろの納豆以外の材料を入れて混ぜる。中火にかけて炒め、ぱらぱらになって汁けが出てきたら火を止め、納豆を加えて混ぜる。
  3. 3
    器にご飯を1/2量ずつ盛り、いり卵、いんげん、納豆鶏そぼろを等分にのせる。

初出 オレンジページ 2019年1月号

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