
主食
しらたき麺の台湾風混ぜそば
更新日 2025/6/6

撮影 南雲保夫
ぷりぷりのめんにスパイシーなひき肉とにらがからんで、食べごたえ抜群!
更新日 2025/6/6
- 費用目安
約300円
- カロリー
391kcal
- 塩分
1.9g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
1人分
- しらたき1袋
- 豚ひき肉100g
- にら1/4束
- 卵黄1個分
- 削り節適宜
- 焼きのり適宜
たれ
- 酒大さじ1
- オイスターソース小さじ1
- しょうゆ小さじ1
- にんにくのすりおろし少々
- 塩
- サラダ油
作り方
調理
- 1
にらは小口切りにする。たれの材料を混ぜる。
- 2
ざるにしらたきを入れて水けをきり、塩小さじ1をふってもむ。塩を水で洗い流し、水けをきる。鍋に800mlの湯を沸かし、塩小さじ1強を加えて混ぜ、煮立たせる。しらたきを加えて2~3回混ぜ、中火で3分ほどゆでる。ざるに上げ、水けをきる。
【ポイント】
パスタをゆでるときに塩を入れるように、めんに塩味がつくと、おいしさが段違い。独特のくせも抜くことができます。 - 3
フライパンにサラダ油小さじ1を入れて強めの中火で熱し、ひき肉をほぐしながら炒める。色が変わったらたれを加え、全体にからまるまで炒める。
- 4
器にしらたきを盛りつけ、【3】、にら、削り節、ちぎったのりをのせ、中央に卵黄をのせる。混ぜながらいただく。
初出 オレンジページ 2021年1月号