
主菜
れんこんの鮭はさみ天ぷら
更新日 2024/4/4

撮影 澤木央子
はさむのはシンプルに塩鮭オンリー! カラッと揚げ、何もつけずにそのままどうぞ。
更新日 2024/4/4
- 費用目安
約530円
- カロリー
359kcal
- 塩分
1.1g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- れんこん1節
- 甘塩鮭の切り身2切れ
- 白いりごま大さじ1/2
- 青じその葉6枚
- 小麦粉
- サラダ油
作り方
調理
- 1れんこんは皮をむいて12等分の輪切りにする。鮭は皮と骨を除き、それぞれ横に6等分のそぎ切りにする。れんこん2枚で鮭2切れをはさみ、側面を整える。残りも同様にする。ボールに水1/4カップ、白いりごまと、小麦粉1/4カップをふるって入れ、さっくりと混ぜてころもを作る。
- 2フライパンにサラダ油を高さ2cmくらいまで入れ、中温※に熱する。【1】のれんこんと鮭をころもにくぐらせて油に入れ、返しながらからりとするまで6~7分揚げ、油をきる。器に青じそとともに盛る。 ※170~180℃/乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。
初出 オレンジページ 2019年10月号