主菜

れんこんのミートクリームグラタン

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 澤木央子

ひき肉とソースのうまみがしみたれんこんが美味。生クリームを加えてこっくりと。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約400円

  • カロリー

    470kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

材料

2~3人分
  • れんこん(大)
    1
  • 合いびき肉
    150g
  • 玉ねぎのみじん切り
    1/2個分
  • にんにくのみじん切り
    小さじ1
  • トマトソース

    • トマトジュース(食塩不使用)
      1カップ
    • トマトケチャップ
      大さじ2
    • 砂糖
      小さじ2
    • ウスターソース
      各1
    • しょうゆ
      各1
    • 洋風スープの素(顆粒)
      各1/4
    • 各1/4
    • こしょう
      少々
  • 生クリーム
    1/2カップ
  • ピザ用チーズ
    70g
  • オリーブオイル

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    れんこんは皮をむいて2cm角に切り、さっと水にさらして水けをきる。トマトソースの材料を混ぜる。フライパンにオリーブオイル大さじ1と、玉ねぎ、にんにくを入れ、強めの中火にかけて炒める。玉ねぎがしんなりとしたらひき肉を加え、ぽろぽろになるまで炒める。れんこんを加え、全体に油が回るまで炒める。
  2. 2
    トマトソースを加えて混ぜ、ふたをして弱火にし、れんこんが柔らかくなるまで、ときどき混ぜながら10~15分煮る。生クリームを加えて混ぜ、耐熱の器に流し入れてチーズをふる。オーブントースターでチーズがこんがりとするまで10~12分焼く。

初出 オレンジページ 2019年10月号