
副菜
ズッキーニとまぐろの酢みそあえ
更新日 2025/6/9

撮影 川浦堅至
独特な食感のズッキーニとの新鮮な組み合わせ。酸味のある味つけは、箸休めにもぴったりです。
更新日 2025/6/9
- 費用目安
約400円
- カロリー
93kcal
- 塩分
1.2g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- ズッキーニ1本
- まぐろのぶつ切り(刺し身用)80g
- 白すりごま適宜
- 塩少々
- 砂糖大さじ1
- 酢大さじ1
- みそ大さじ1
作り方
調理
- 1
ズッキーニは厚さ1cmの輪切りにし、塩少々を加えた熱湯で1分ほどゆでる。冷水にとってさまし、水けをきってかるく絞る。砂糖、酢、みそ各大さじ1を耐熱のボールに入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけずに、電子レンジ(600W)で40秒ほど加熱して酢みそを作る。
- 2
ボールにズッキーニを入れ、酢みそを加えてあえる。まぐろを加えてかるく混ぜ、器に盛って、すりごまを散らす。
初出 Cooking 2009年6月号