
副菜
シャキシャキキャベツ春巻き
更新日 2024/4/4

撮影 尾田学
塩もみして下味をつけたキャベツにほどよく火が通って、絶妙の食感に。次から次へと、つい手が出ます。
更新日 2024/4/4
- 費用目安
約500円
- カロリー
481kcal
- 塩分
2.0g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 春キャベツ1/4個
- 春巻きの皮6枚
- 鶏ささ身2本
- しょうが 小1/2かけ
A
- 酒各1
- ごま油各1
- しょうゆ各少々
- こしょう各少々
- 好みでレモンのくし形切り適宜
- 塩
- 小麦粉
- 揚げ油
作り方
調理
- 1キャベツは幅8mm~1cmの細切りにしてボールに入れ、塩小さじ1をからめる。同じ大きさのボールに水を入れ、キャベツにのせて重しにし、10~15分おく。
- 2しょうがは皮をむいてせん切りにする。ささ身は筋があれば取り、厚みを半分にしてから横半分に切り、縦に幅5mmの棒状に切る。別のボールに入れ、Aを加えてもみ、しょうがを加えて混ぜる。小麦粉大さじ3に同量の水を加えて溶き、小麦粉のりを作る。
- 3キャベツは水でさっと洗い、水けを絞る。春巻きの皮1枚を角を手前にして置き、キャベツとささ身を1/6量ずつ、中央よりやや手前に横長にのせる。皮の周囲に小麦粉のりを薄く塗り、手前、左右の順にぴっちりと包んでから向こう側まで巻き、乾燥したふきんを敷いたバットに置いておく。残りも同様にする。
- 4直径約26cmのフライパンに高さ1~2cmの油を入れ、中温(170〜180℃)に熱する。春巻きを入れ、弱めの中火にして3分ほど揚げ、裏返してさらに2~3分、カリッと揚げる。油をきって器に盛り、好みでレモンを絞りかけていただく。
初出 Cooking 2010年3月号