
副菜
夏野菜の和風テリーヌ
更新日 2025/6/9

撮影 髙杉 純
星、丸、三角となんとも表情豊か! だしベースのゼラチン液でさっぱり上品に。
更新日 2025/6/9
普通
- 費用目安
約160円
- カロリー
28kcal
- 塩分
1.0g
※費用や栄養素は1/4量で算出しています。
材料
牛乳パック型1個分
具
- オクラ10本
- ミニトマト(赤・黄)各3
- ズッキーニ10cm
ゼラチン液
- 粉ゼラチン10g
- だし汁1と1/4カップ
- しょうゆ小さじ1
- 塩小さじ1/2
- 塩大さじ1
作り方
調理
- 1
具の下ごしらえをする
ミニトマトはへたを取る。ズッキーニは縦に6等分に切る。オクラはがくのまわりを薄く削り、塩適宜をまぶす。熱湯3カップに塩大さじ1を混ぜ、ズッキーニを中火で1分ほどゆでる。さらにオクラを加えて1分30秒ほどゆで、ともに氷水でさまして水けを拭く。 - 2
ゼラチン液を作る
鍋にゼラチン液の粉ゼラチン以外の材料を入れ、強火で煮立たせる。火を止め、ゼラチンを加えて溶かし、写真くらいのとろみがつくまで粗熱を取る(とろみがつかない場合、鍋底を氷水に当てながら混ぜる)。 - 3
牛乳パック型に詰める
型(下記参照)をバットにのせ、ふたまわり大きく切ったラップを敷き込み、ゼラチン液大さじ3を流す。次のように具とゼラチン液大さじ3を交互に詰めて3層を作る。1層のオクラは縦に並べ、2層のミニトマトは赤と黄色をランダムに並べ入れる。3層のズッキーニは切り口にゼラチン液を塗りながら、写真のように並べる。最後に残りのゼラチン液を入れる。 - 4
冷蔵庫で冷やし固める
別のラップをかけ、牛乳パックのふたをのせる。はみ出したラップをたたみ、輪ゴム2本を横にかける。バットごと冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。逆さにして型から取り出し、4等分に切る(ラップごと切ると切りやすい)。
初出 オレンジページ 2016年6月号
500mlの牛乳パックは口を完全に開き、洗って乾かす。側面1面を口まで切り取ってふた用にする。口部分の角2カ所に端から切り込みを入れ、3面を折りたたむ。ホチキスで針の先が外側になるように2カ所留める。ふた用の面は型の大きさに合わせて口部分を切る。
