主菜

九条ねぎのチヂミ

(件)

更新日 2025/6/4

撮影 原 幹和

シャキシャキとした食感の九条ねぎを主役に、香ばしいチヂミに仕上げました。じゃことピーナッツがいいアクセント。

(件)

更新日 2025/6/4

  • かんたん

  • 費用目安

    約290円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 九条ねぎ
    1(約150g)
  • ちりめんじゃこ
    20g
  • ピーナッツ
    30g
  • 生地

    • 小麦粉
      30g
    • 上新粉
      20g
    • 1
    • 80ml
  • たれ

    • 大さじ2
    • しょうゆ
      小さじ2
    • 砂糖
      大さじ1
    • ごま油
      小さじ2
    • 白いりごま
      小さじ2
    • 粉唐辛子(なければ一味唐辛子少々)
      小さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    九条ねぎは長さ6cmに切り、根元の堅い部分は、さらに縦に2~4等分に切る。ピーナッツは粗く刻む。たれの材料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    生地を作る。ボールに卵を割りほぐして水を加え、小麦粉、上新粉を入れ、泡立て器でなめらかになるまで静かに混ぜる。

  3. 3

    九条ねぎ、ちりめんじゃこ、ピーナッツを加えて全体を混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、【3】を流し入れて、ねぎが均一になるように広げ、フライ返しで押さえて2分ほど焼く。焼き色がついたら、平らな皿をかぶせてフライパンごとひっくり返し、一度、皿の上にのせ、そのまますべらせるようにフライパンに戻し入れる。鍋肌からごま油小さじ1を回し入れ、さらに2分ほど焼く。食べやすい大きさに切って皿に盛り、たれを添える。

初出 オレンジページ 2014年1月号