副菜

つぶし大豆のジェノバ風パテ

(件)

更新日 2025/6/4

撮影 松本祥孝

ゆで大豆をつぶして、おしゃれなデリ風総菜に。

(件)

更新日 2025/6/4

  • かんたん

  • 費用目安

    約130円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • ゆで大豆
    150g
  • 青じその葉
    5
  • にんにく
    1/4かけ
  • バゲット
    適宜
  • 小さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ボールに大豆を入れてラップをかぶせ、こぶしでかるくつぶす。

  2. 2

    青じそは軸を切って粗いみじん切りに、にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    【1】のボールに【2】と塩小さじ1/2、オリーブオイル大さじ2を加えて混ぜる。スライスしてトーストしたバゲットにのせていただく。

    ●大豆はつぶしすぎず、半分に割れたもの、少しつぶれたものが混ざっている程度に。食べごたえがあるうえ、食感の違いも楽しめます。

初出 オレンジページ 2013年10月号