主菜

鶏のみそマスタード焼き

(件)

更新日 2025/6/30

撮影 日置武晴

焼いてあるストックフードだからこそ、電子レンジで温めるだけでOK。さめてもおいしくいただける、人気の味わいです。

(件)

更新日 2025/6/30

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    269kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

1人分
  • 鶏のほったらかし焼き（下記参照）
    4切れ

  • Ａ

    • みそ
      小さじ1/3
    • 粒マスタード
      小さじ1/3
    • 砂糖
      小さじ1/3

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    耐熱容器に鶏肉を皮目を上にして並べ、合わせたＡを塗る。ラップをふんわりとかけ、電子レンジ（600W）で30～40秒加熱する。
    （269kcal、塩分1.9g）

     

    memo:
    冷凍したストックフードを使う場合は、様子をみながら、3分ほど加熱するとよい。

レシピ掲載日　2010.11.16


  • 鶏のほったらかし焼き

    鶏のほったらかし焼きの作り方