主食
タコライス
更新日 2024/5/1
撮影 中村あかね
うまみたっぷりのミートソースに、スパイスを加えてアレンジ。辛さはサルサソースの一味唐辛子の分量で加減してください。
更新日 2024/5/1
普通
- 費用目安
約260円
- カロリー
444kcal
- 塩分
2.1g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- 温かいご飯 茶碗2杯分
- たっぷりトマトのミートソース（下記参照）1カップ
- チリパウダー小さじ2
- カレー粉小さじ1
- ピザ用チーズ10g
- レタスの葉2枚
サルサソース
- セロリのみじん切り大さじ3
- 玉ねぎのみじん切り大さじ3
- プチトマト10個
- レモン汁大さじ2
- チリパウダー小さじ1/2
- 塩小さじ1/4
- 好みで一味唐辛子小さじ1/4
- あれば市販のトルティーヤチップス適宜
作り方
調理
- 1レタスは大まかにちぎる。
- 2サルサソースを作る。プチトマトはへたを落として縦半分に切り、他の材料と混ぜ合わせる。
- 3フライパンにミートソース、チリパウダー、カレー粉を合わせて中火にかけ、熱くなったら火を止める。
- 4器にご飯を盛って【3】をかけ、レタスを添えてサルサソースをかける。チーズをふり、あればトルティーヤを添える。
レシピ掲載日 2010.7.27
