
副菜
キャベツと油揚げの煮びたし
更新日 2025/6/13

撮影 尾田学
火の通りが早いキャベツだからさっと煮ればOK。うまみ出しに油揚げをプラスします。
更新日 2025/6/13
普通
- 費用目安
約870円
- カロリー
240kcal
- 塩分
4.0g
※費用や栄養素は全量で算出しています。
材料
作りやすい分量
- キャベツ1/4個
- 油揚げ1枚
- だし汁1と1/2カップ
- しょうゆ大さじ1と1/2
- みりん大さじ1
作り方
調理
- 1
キャベツは堅いしんを取り、大きめの一口大にちぎる。しんは縦に薄切りにする。油揚げはざるに入れ、熱湯を回しかける。粗熱を取って水けを絞り、3cm四方に切る。
- 2
鍋にだし汁と、しょうゆ大さじ1と1/2、みりん大さじ1を入れて強火で煮立たせる。油揚げ、キャベツを順に入れてふたをし、弱火で2~3分煮る。
※このページでは、野菜を使いきるために材料を作りやすい分量で表示しています。野菜によって多少、差がありますが、でき上がりの目安は2~3人分です。
初出 オレンジページ 2005年5月号