
主菜
れんこんのはさみ蒸し
更新日 2025/6/5

撮影 尾田学
ひき肉にパプリカを混ぜ込んで、彩りのアクセントに。 レンジを使えば、短時間で中までしっかり火が通ります
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約950円
- カロリー
97kcal
- 塩分
0.8g
※費用や栄養素は全量で算出しています。
材料
6個分
- れんこん(小)1節
- 鶏ひき肉250g
- 赤パプリカ1/2個
- 粒マスタード小さじ1
- 酢少々
- しょうゆ大さじ2
- 酒大さじ1
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
れんこんはピーラーで皮をむき、厚さ5~6mmの輪切りにしたものを18切れ用意する。酢少々を加えた水にさらして3分ほどおき、ざるに上げて水けを拭く。パプリカはへたと種を取り、粗みじんに切る。小さめの器に粒マスタードとしょうゆ大さじ2を混ぜ合わせ、マスタードしょうゆを作る。
- 2
ボールにひき肉を入れ、酒大さじ1、しょうゆ、こしょう各少々を加えて、手でよく練り混ぜる。粘りが出たらパプリカを加え、さらに混ぜる。
- 3
れんこん1切れに、2のたねの1/12量をのせて全体に広げ、れんこん1切れをのせる。同様にしてたねとれんこんをもう一段重ね、手でかるく押さえてなじませる。残りも同様にして作る。耐熱皿に並べてふんわりとラップをかけ、電子レンジで4分~4分30秒加熱する。器に盛って、マスタードしょうゆを添える。
初出 オレンジページ 2005年12月号