主菜

キャベツと鶏だんごのあっさり煮

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約590円

  • カロリー

    246kcal

  • 塩分

    2.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • キャベツ
    1/4
  • 鶏ひき肉
    200g
  • しょうがの薄切り
    1/2かけ分
  • パン粉
    大さじ2
  • 小さじ3/4
  • みりん
    大さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 片栗粉
    鶏だんごに薄くまぶす

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    キャベツは縦に6等分に切る。ボールにひき肉、パン粉大さじ2、塩小さじ1/4を入れてよく練り混ぜ、8等分にして丸め、鶏だんごを作る。

  2. 2

    浅めの鍋、またはフライパンに水2/3カップ、みりん大さじ1、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/2、しょうがを入れ、キャベツを並べ入れてふたをし、中火にかける。

  3. 3

    煮立ったらふたを取り、弱火にする。鶏だんごに片栗粉を薄くまぶしてキャベツの上にのせ、再びふたをしてさらに10分煮る。上下を返し、味をなじませる。

初出 Cooking 2005年6月号