主菜
鶏つくねとさや豆の煮びたし
更新日 2025/6/20
撮影 中村あかね
鶏つくねがあれば、あとは鍋に入れて火にかけるだけ！ さや豆をたっぷり入れた、春ならではのメニューです。
更新日 2025/6/20
普通
- 費用目安
約330円
- カロリー
136kcal
- 塩分
1.1g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- たけのこ鶏つくね（下記参照）6個
- グリーンピース（さやから出して）100g
- スナップえんどう5個
A
- だし汁1と1/2カップ
- しょうゆ小さじ1
- みりん小さじ1
- 塩少々
作り方
調理
- 1
スナップえんどうはへたと筋を取る。
- 2
鍋にAを入れて、鶏つくね、グリーンピース、スナップえんどうを加え、5～6分煮て、器に盛る。
（1人分136kcal、塩分1.1g）
レシピ掲載日 2009.4.28
