副菜
甘辛たけのこ鶏つくね
更新日 2025/6/5
撮影 中村あかね
甘辛く味つけしたつくねは、時間がたつほどに味がなじむから、おべんとうのおかずにぴったり。
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約10円
- カロリー
126kcal
- 塩分
0.8g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
1人分
- たけのこ鶏つくね（下記参照）4個
A
- 酢各1/2
- しょうゆ各1/2
- はちみつ各1/2
- 片栗粉少々
- サラダ油少々
作り方
調理
- 1
耐熱皿に鶏つくねを入れ、600Wの電子レンジで1分ほど加熱し、片栗粉少々を薄くまぶす。小さめの器にAの材料を混ぜ合わせる。
- 2
小さめのフライパンにサラダ油少々を中火で熱し、鶏つくねをかるく炒めたら、Aを加えて煮からめる。
（1人分126kcal、塩分0.8g）
レシピ掲載日 2009.4.21
