
副菜
キャベツと春雨のタイ風サラダ
更新日 2024/4/3

撮影 大井一範
春雨に豚肉や干しえびのうまみがしみています。ナンプラーをきかせたエスニックな味わいを楽しんで!
更新日 2024/4/3
普通
- 費用目安
約330円
- カロリー
239kcal
- 塩分
2.6g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- 春キャベツの葉4枚
- 春雨80g
- 豚ひき肉200g
- 紫玉ねぎ(なければ玉ねぎ)1/3個
- あれば香菜適宜
- 干しえび大さじ2
- にんにく1/2かけ
- 赤唐辛子1本
ナンプラー 大さじ2と1/2~3
- (なければ薄口しょうゆ 大さじ3~3と1/2)
- レモンの絞り汁大さじ3
- サラダ油
- 砂糖
作り方
調理
- 1干しえびはぬるま湯大さじ4に浸して、20分ほどおいてもどす(もどし汁はとっておく)。春雨はぬるま湯に10分ほどつけてもどし、水けを絞って食べやすい長さに切る。キャベツはしんをそぐように切り落として手で一口大にちぎる。紫玉ねぎ(なければ玉ねぎ)は繊維にそって薄切りにする。あれば香菜は長さ3~4cmに切る。
- 2にんにくは包丁の腹を当て、上からたたいてつぶす。赤唐辛子はへたを取って手で3つにちぎり、種を取り除く。バットにキャベツ、玉ねぎ、香菜を入れて混ぜる。
- 3中華鍋を強火で熱してサラダ油大さじ1を鍋肌になじませる。干しえびを炒め、香りが立ったらにんにく、赤唐辛子を加え、香りが立つまで炒める。ひき肉を加え、菜箸でほぐしながら、脂が分離してしっかりポロポロになるまで炒め、ナンプラー大さじ2と1/2~3(なければ薄口しょうゆ大さじ3~3と1/2)、砂糖大さじ1~1と1/2、干しえびのもどし汁を加えて混ぜ合わせる。
- 4春雨を加えて手早く全体を混ぜ、レモン汁を加えて火を止める。熱いうちにキャベツと玉ねぎのバットにあけ、全体を混ぜ合わせる。5分ほどおいて味をなじませ、皿に盛る。 (1人分239kcal、塩分2.6g)
レシピ掲載日 2000.4.2