
主菜
れんこんと鶏ささ身のカレー風味揚げ
更新日 2024/8/6

撮影 対馬一次
れんこんをささ身と青じそでくるりと巻いて、カレー風味のフライに。おつまみにもおすすめです。
更新日 2024/8/6
普通
- 費用目安
約310円
- カロリー
412kcal
- 塩分
1.6g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- れんこん120g※約1/2節
- 鶏ささ身5本
- 青じその葉10枚
- カレー粉小さじ1
- ベーキングパウダー小さじ1/4
- レモンのくし形切り4切れ
- 塩
- こしょう
- 小麦粉
- 片栗粉
- 揚げ油
- 好みでしょうゆ
作り方
調理
- 1れんこんは皮をむいて10等分になるように厚さ3~4mmの輪切りにする。水に5分つけてアク抜きをし、水けをきる。ささ身は筋を取り、縦に置いて中央に厚みの半分くらいまで切り込みを入れる。そこから包丁を寝かせて、外に向かって切り込みを入れ、まず片方を開く。ささ身の向きを逆にして同様にもう片方も開き、両面に塩、こしょう各少々をふり、縦半分に切る。
- 2れんこんにしその葉を巻き、ささ身を、開いた面を内側にして巻きつける。ボールに小麦粉1/2カップ、片栗粉大さじ1、カレー粉小さじ1、ベーキングパウダー小さじ1/4、水1/2カップ強、塩少々を入れて混ぜ合わせ、ころもを作る。
- 3揚げ油を中温(170~180℃。ころもを数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで、すぐに浮いてくる程度)に熱し、2のれんこんをころもにさっとくぐらせてから入れ、からりと揚げる。半分に切って器に盛り、レモンを添える。好みでレモンを絞りかけ、しょうゆをつけていただく。
レシピ掲載日 1999.10.2
※ご指摘を受け、一部表現を修正いたしました(2024.8.6)