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女性の元気ときれいをサポートする「からだの本」。 すべての女性にぜひ知っていただきたい情報を 最新号vol.16から紹介します☆ それは「更年期」について。 更年期とは、閉経（約50歳）をはさんだ前後の５年間、 45～55歳くらいの、体と心の不調を感じやすい要注意の時期。 この時期、生活に影響が出るほどの不調が出る場合は「更年期障害」と呼ばれ、 婦人科で治療を受けたほうがいい場合も。 とはいえ、元気に過ごしている人もたくさんいます。 大切なのは、体がどう変化するか知っておくこと！ そして、早めに生活習慣を見直して、体調を整えておくことも重要です。 見直しをはじめるのは30代でも早くはありません。 『からだの本』では、更年期を元気に過ごすためのセルフケアや、 気になる症状や病院での治療法、体験談などについて、 がっちり５ページ取り上げています。 さらに、更年期にまつわる素朴な疑問についても… 女性の誰もが経験する更年期。 正しい知識を早めに身につけて、不安を減らし、将来に備えましょう！

オレンジページムック『からだの本』は、年４回発行（３，６，９，１２月）の健康情報誌。女性のからだのことを一番考えた雑誌をめざして、「元気になる！きれいになる！」情報のリサーチ＆体験を繰り返し、今日も編集中……。 「からだの本」編集部 karadanohon   @karadanohon からのツイート     体のしくみや健康にまつわる、素朴な疑問をお寄せください。住所・氏名・年齢・電話番号もあわせてご記入ください。また、ご記入いただきました個人情報は、外部に流出させないことをお約束いたします。採用させていただいたかたには、オリジナルトートバッグをさしあげます。