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女性の元気ときれいをサポートする「からだの本」。
すべての女性にぜひ知っていただきたい情報を
最新号vol.16から紹介します☆
それは「更年期」について。
更年期とは、閉経（約50歳）をはさんだ前後の５年間、
45～55歳くらいの、体と心の不調を感じやすい要注意の時期。
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この時期、生活に影響が出るほどの不調が出る場合は「更年期障害」と呼ばれ、
婦人科で治療を受けたほうがいい場合も。
とはいえ、元気に過ごしている人もたくさんいます。
大切なのは、体がどう変化するか知っておくこと！
そして、早めに生活習慣を見直して、体調を整えておくことも重要です。
見直しをはじめるのは30代でも早くはありません。
『からだの本』では、更年期を元気に過ごすためのセルフケアや、
気になる症状や病院での治療法、体験談などについて、
がっちり５ページ取り上げています。
さらに、更年期にまつわる素朴な疑問についても…
女性の誰もが経験する更年期。
正しい知識を早めに身につけて、不安を減らし、将来に備えましょう！ |
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