- 鶏もも肉（小） 1枚（200g）
- 玉ねぎ 1/2個
- プチトマト 4個
- アボカド（小） 1個
- ハウス「プライムジャワカレー」
1袋（2皿分）
- 温かいご飯 茶碗2杯分
- ゆで卵（輪切り） 1個分
- サラダ油
- 鶏もも肉は一口大に、玉ねぎは縦に薄切り、プチトマトはへたを取って縦半分に、アボカドは縦に一周切り目を入れて半分に分け、種を取り除いて皮をむき、1.5cm角に切る。
- フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、鶏肉、玉ねぎを入れる。3分ほど炒め、玉ねぎがしんなりとしたら水2カップを加える。煮立ったらアクを取り、弱めの中火で5～6分煮る。
一度火を止め、「プライムジャワカレー」をふり入れる。溶けるまで混ぜ、弱火でとろみがつくまで6～7分煮る。
- トマト、アボカドを加えてさっと温める。ご飯とともに器に盛り、ゆで卵を添える。
（1人分719kcal、塩分2.4g）
- 中華蒸し麺 2玉
- ピーマン 2個
- 赤パプリカ 1個
- ウインナソーセージ 5本
- ハウス「プライムジャワカレー」
1/2袋（1皿分）
- サラダ油
- ピーマン、赤パプリカは、縦半分に切ってへたと種を取り、1cm四方に、ソーセージは小口切りにする。中華蒸し麺は耐熱皿に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で2分ほど加熱し、ほぐす。
- フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、ピーマン、赤パプリカ、ソーセージを炒める。しんなりとしたら一度取り出す。
のフライパンに中華蒸し麺を広げ入れ、その上に「プライムジャワカレー」、水大さじ3をふり、ふたをして1分ほど蒸す。全体に炒め合わせ、カレーが均一に混ざったら、を戻し入れてさっと炒め、器に盛る。
（1人分541kcal、塩分2.7g）
