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さつまいものおかかまぶし

料理: 藤野嘉子

撮影: 南雲保夫

さつまいものおかかまぶし

材料 (2人分)

  • さつまいも(小) 1本(約150g)
  • 削り節 1パック(約3g)
  • だし汁 1/2カップ
  • 砂糖・しょうゆ

作り方

  1. さつまいもはよく洗い、皮つきのまま一口大の乱切りにする。さっと水にさらして水けをきる。
  2. 鍋に【1】とかぶるくらいの水を入れ、中火にかける。煮立ったらざるに上げ、さっと水で洗って水けをきる。鍋にさつまいもを戻し入れ、だし汁、砂糖大さじ1、しょうゆ小さじ2を加えて中火にかけ、煮立ったらふたをして、弱めの中火で5~6分煮る。バットに取り出し、削り節を加えてまぶす。