オレンジページ

鶏むねとエリンギの親子丼

料理: 小田真規子

撮影: 木村 拓(東京料理写真)

鶏むねとエリンギの親子丼

材料 (2人分)

  • 鶏胸肉 1/2枚(約100g)
  • エリンギ 2本(約100g)
  • ねぎ 1/2本(約50g)
  • 煮汁
  •  みりん 大さじ3
  •  しょうゆ 大さじ2
  •  水 3/4カップ
  • 卵 2個
  • 温かいご飯 どんぶり2杯分(約400g)
  • 好みで粉山椒 少々
  • 小麦粉

作り方

  1. エリンギは縦に4つ割りにして、幅1.5cmに切る。ねぎは斜め薄切りにする。鶏肉はこぶしで20回たたき、2cm四方に切る。ボールに卵を割り入れ、菜箸で卵黄をくずしてから15回ほどかるくほぐす。
  2. 鍋(または直径20cmほどのフライパン)に煮汁の材料を入れて中火にかけ、2分煮立たせる。ねぎ、エリンギを加え、1~2分煮て、鶏肉に小麦粉大さじ1をまぶして加える。鶏肉は初めは動かさず、肉の色が変わったら、上下を返して2分煮る。
  3. 【1】の卵の1/2量をおたまで中央から全体に回し入れ、20~30秒煮る。残りの卵を同様に回し入れ、半熟状になるまで鍋を揺すりながら1分煮て、火を止める。ご飯とともに器に盛り、好みで粉山椒をふる。