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豚と鶏のお手軽サムギョプサル風

料理: コウ ケンテツ

撮影: 伊藤徹也

豚と鶏のお手軽サムギョプサル風

材料 (3~4人分)

  • 豚バラ薄切り肉 200g
  • 鶏もも肉(から揚げ用) 200g
  • にんにくの薄切り 2かけ分
  • 白菜キムチ 200g
  • 韓国のり(8つ切り) 適宜
  • 好みの葉野菜(サニーレタス、サンチュ、青じその葉など) 各適宜
  • みそだれ
  •  ねぎのみじん切り 大さじ1
  •  みそ 大さじ1
  •  コチュジャン、白すりごま、砂糖、酢、ごま油 各小さじ1
  • 酢じょうゆだれ
  •  酢、しょうゆ 各大さじ2
  •  砂糖 小さじ1
  • ごま油 塩 粗びき黒こしょう

作り方

  1. 豚肉は長さを3等分に切る。鶏肉は身の中央に縦に1本、厚みの半分くらいまで切り目を入れて、さらに左右に切り目を入れて開く。サニーレタスは食べやすくちぎる。みそだれ、酢じょうゆだれの材料をそれぞれ混ぜる。
  2. フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、にんにくの1/2量と鶏肉を皮目を下にして入れ、塩少々をふる。両面を3分ずつ焼く。にんにくと鶏肉を取り出し、フライパンをペーパータオルでさっと拭く。残りのにんにくと、豚肉の1/2量を広げ入れ、塩少々をふる。両面を2分ずつ焼いて取り出す。残りも同様に焼く。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。

    【ポイント】
    肉といっしょにキムチを焼くのもこくが出ておすすめ。韓国風のおいしい食べ方です!
  3. 葉野菜に韓国のり、肉、キムチ、にんにく、好みのたれ各適宜をのせ、包んでいただく。