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焼き野菜のオイル漬け

料理: 堤 人美

撮影: 南雲保夫

焼き野菜のオイル漬け

材料 (作りやすい分量)

  • 赤・黄パプリカ 各1個
  • ズッキーニ 1本(約150g)
  • ねぎ 1本(約150g)
  • にんにく 1かけ
  • オリーブオイル・塩・こしょう・しょうゆ

作り方

  1. パプリカは縦半分に切ってへたと種を取り、2cm四方に切る。ズッキーニはへたを切り、長さ3cmに切ってから、縦4等分に切る。ねぎは長さ3cmに切る。にんにくは縦半分に切って、包丁の腹を当てて押しつぶす。
  2. フライパンにオリーブオイル大さじ1/2とにんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら野菜を加える。塩、こしょう各少々をふって中火にし、5分ほどかけて全面を焼きつける。野菜がしんなりしたら密閉容器に入れ、オリーブオイル大さじ4、しょうゆ大さじ1と1/2を回しかけ、ひと混ぜする。

    【保存の目安】
    冷蔵 密閉容器に入れ、4~5日。