close

レシピ検索 レシピ検索

食材から探す

大さじ1って何ml？ 料理のまえに

オーツミルクのふかふかココア蒸しパン

ホットケーキミックスを使えば、少ない材料で簡単に生地が作れるので、子どもにおやつをせがまれたときにもおすすめ。ふかふかなのにしっとり&もちもちしていて、食べごたえもあります。ココアはきな粉などに替えても◎！

料理：

撮影： 三村健二

オーツミルクのふかふかココア蒸しパン

材料 （2人分）

  • A
  • 　アルプロ たっぷり食物繊維 オーツミルク 砂糖不使用　140ml
  • 　ホットケーキミックス　150g
  • 　ココアパウダー　大さじ2
  • はちみつ　大さじ２
  • サラダ油

下準備

    　

  • ・15.6×15.6cm（容量800ml、なければ1100mlでも可）の耐熱ガラス容器を用意し、オーブン用シートを敷く。



作り方

  • ボールにAを入れ、だまがなくなるまで泡立て器で混ぜる。はちみつ、サラダ油大さじ1を加え、なめらかになるまで混ぜる。

  • 耐熱容器に流し入れ、低い位置から作業台にかるく2～3回落として空気を抜く。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で4分30秒※加熱する。竹串などを刺し、べたついた生地がつくようなら20秒ずつ追加で加熱する。加熱しすぎると堅くなるので注意。

    ※500Wの場合は、5分加熱する

  • 10分ほどおいて粗熱を取る。容器から取り出し、好みのサイズにカットしていただく（生地がくずれそうな場合、ラップの上から手でかるく押さえるとよい）。すぐに食べない場合は、乾燥しないようラップをかけて保存する。

    ※はちみつを使用しているため、1歳未満の乳児に与えることは避けてください。

オーツミルクで簡単！ ヘルシー&おいしい朝食レシピ

このレシピで使ったのは「アルプロ オーツミルク 砂糖不使用」

レシピ掲載日： 2023.11.9

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

ホットケーキミックスを使った
その他のレシピ

人気レシピランキング

2023年11月29日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら