オレンジページ

フライドオクラ

料理: オレンジページ

フライドオクラ

材料 (2人分)

  • オクラ 1袋(8~10本)
  • 塩 小さじ1/4
  • しょうゆ 小さじ1
  • 粗びき黒こしょう 少々
    • 小麦粉 大さじ3〜
    • 揚げ油 適宜

作り方

  1. オクラはがくのまわりの堅い部分を包丁でむき、幅1~1.5cmの小口切りにする。
  2. ポリ袋に【1】、Aを入れ、かるくもんで全体になじませる。小麦粉を加えて空気を入れ、振って全体にまぶす。写真のように表面に粉っぽさが残るようにするのがポイント。

    ポイント
    べちゃっとして粉っぽさがない場合は小麦粉を少しずつ追加して。また、下味をつけて時間がたつと水分が出てくるので、味をつけたらすぐに小麦粉をまぶし、揚げること!
  3. フライパンに油を高さ5mmほど入れて中火に熱し、【2】のオクラを入れて揚げ焼きにする。表面が固まったら返し、全体が色づくまで揚げる。網などに上げて油をきる。

    ポイント
    ころもは固まっていないとはがれやすいので、表面が固まるまではさわらないようにして。