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ピーマンと豚肉のにんにく蒸し炒め

料理: 大島菊枝

撮影: 澤木央子

ピーマンと豚肉のにんにく蒸し炒め

材料 (2人分)

  • ピーマン 6個
  • 豚バラ薄切り肉 100g
  • にんにくのみじん切り 1かけ分
  • 赤唐辛子の小口切り 1本分
  • 塩 サラダ油 酒 好みでしょうゆ

作り方

  1. ピーマンはつま楊枝で数カ所刺す。豚肉は長さ5cmに切り、塩少々をふる。

    ※まるごと蒸し炒めしたピーマンは柔らかいので、へたと種ごと食べられます。気になる場合は取り除いてください。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1/2とにんにくを入れ、弱火で熱する。香りが立ったら赤唐辛子、豚肉を加えて中火にし、肉の色がうっすら変わるまで炒める。
  3. ピーマンを加えてさっと炒める。塩小さじ1/3、酒大さじ2を加えて混ぜ、ふたをして弱火で4~5分蒸す。器に盛り、好みでしょうゆ適宜をかける。