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野菜の肉巻き ねぎ塩だれ

料理: 藤野嘉子

撮影: 澤木央子

野菜の肉巻き ねぎ塩だれ

材料 (2人分)

  • 豚バラ薄切り肉 12枚(約200g)
  • 生しいたけ 6個
  • ピーマン 3個
  • ねぎ塩だれ
  •  ねぎのみじん切り 10cm分
  •  ごま油 大さじ1
  •  塩 小さじ1/4
  • レモンのくし形切り 2切れ
  • サラダ油 塩 こしょう 

作り方

  1. しいたけは軸を切り、切り口に十文字の切り込みを入れる。ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取って、さらに縦半分に切る。しいたけ1個に豚肉1枚を巻く。ピーマン2切れを重ねて豚肉1枚で巻き、残りの肉も同様に野菜に巻く。ねぎ塩だれの材料を混ぜ合わせる。
  2. フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、野菜の肉巻きの巻き終わりを下にして並べ、塩、こしょう各少々をふる。両面を2分くらいずつ焼き、ふたをして1分ほど蒸し焼きにする。器に盛ってねぎ塩だれをかけ、レモンを添える。