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ツナとコーンのイタリアンサラダ

加熱いらずのサラダは、ハーブや黒こしょうを加えたドレッシングの香りを存分に楽しめます。

料理:

撮影: 岡本真直

ツナとコーンのイタリアンサラダ

材料 (2人分)

  • ツナ缶詰(ブロック・70ɡ入り) 1缶
  • ホールコーン 100ɡ
  • きゅうり 1本
  • 赤パプリカ 1個
  • 「素材を味わうドレッシング イタリアン」 大さじ4

熱量 223kcal(1人分) 塩分 1.5g(1人分)

作り方

  • きゅうりは1cm角に切る。パプリカは1cm四方に切る。ツナは缶汁をきって粗くほぐす。

  • ボールに【1】とコーンを入れ、「素材を味わうドレッシング イタリアン」を回しかけてさっくりとあえる。


    ☆このレシピは、2023年2月1日までの掲載となります。

レシピ掲載日: 2022.11.2

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