オレンジページ

めかじきのターメリックソテー

料理: 重信初江

撮影: 鈴木泰介

めかじきのターメリックソテー

材料 (2人分)

  • めかじきの切り身 2切れ(約200ɡ)
  • 「S&B スパイス&ハーブ ターメリック(パウダー)」 小さじ2
  • 白ワイン(または酒) 大さじ1
  • にんにくのすりおろし 小さじ1/3
  • 「S&B フレッシュハーブ ベビーリーフ」 1袋
  • 塩 こしょう サラダ油

作り方

  1. バットに白ワイン、にんにくのすりおろしと、「S&B スパイス&ハーブ ターメリック(パウダー)」小さじ1、塩、こしょう各少々を合わせ、めかじきを漬けて、ときどき上下を返しながら15分ほどおく。ベビーリーフはさっと水洗いして水けをきる。
  2. めかじきの汁けをペーパータオルで拭き、「S&B スパイス&ハーブ ターメリック(パウダー)」小さじ1、塩小さじ1/4を全体にふる。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、めかじきを並べて弱めの中火で2~3分、上下を返して1~2分焼く。
  3. 器に盛り、ベビーリーフを添える。