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チキンとさつまいものクリーミーカレースープ

料理: 大庭英子

撮影: 宮濱祐美子

チキンとさつまいものクリーミーカレースープ

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉 1枚(約250g)
  • 玉ねぎ 1/2個(約100g)
  • さつまいも 1本(約200g)
  • 黄パプリカ 1個
  • カレー粉 大さじ1
  • 牛乳 1カップ
  • バター
  • サラダ油
  • 小麦粉

作り方

  1. バター大さじ1(約12g)を常温に置き、柔らかくする。さつまいもは洗って皮ごと幅1.5cmの輪切りにし、水に3~5分さらして水けを拭く。玉ねぎは横半分に切り、縦4等分に切る。パプリカは縦半分に切ってへたと種を取り、横半分に切ってから縦4等分に切る。鶏肉は余分な脂肪を取り除き、3~4cm角に切る。
  2. 鍋にサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、鶏肉を入れて両面を焼きつける。焼き色がついたら野菜を加え、さっと炒め合わせる。カレー粉をふり入れてさっと炒め、酒大さじ2をふる。水1と1/2カップを加え、煮立ったら弱火にしてふたをし、15分ほど煮る。塩小さじ2/3と、牛乳を加えて混ぜ、ひと煮する。
  3. 【1】のバターに小麦粉大さじ2/3を加え、フォークでバターを切るように、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。【2】に加え、混ぜながら溶かし、5分ほど煮てとろみをつける。