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アボカドと油揚げのマヨしょうゆナムル

料理: 堤 人美

撮影: 馬場わかな

アボカドと油揚げのマヨしょうゆナムル

材料 (2~3人分)

  • アボカド 1個
  • 万能ねぎ 6本
  • 油揚げ 1枚
  • マヨしょうゆナムルだれ
  •  にんにくのすりおろし 少々
  •  白すりごま 大さじ1
  •  マヨネーズ 大さじ2
  •  ごま油 大さじ1/2
  •  しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. アボカドは縦半分に切って種を取り、皮をむいて3cm角に切る。万能ねぎは幅4cmの斜め薄切りにする。
  2. 油揚げはざるに入れて熱湯を回しかけ、粗熱が取れたら2cm四方に切る。フライパンを中火で温め、油揚げを入れて両面を2分ずつ焼く。
  3. ボールにマヨしょうゆナムルだれの材料を混ぜ合わせ、【1】と【2】を加えてあえる。